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  • 專注於學習或閱讀上,克制自己以維持注意力 <---> 心思飄移、煩擾到連名字都忘了

草擬題目編輯

  1. 我做事時常分心於無關緊要的小事上,忘記完成正在進行的事(F)(AEL093224)
  2. 當我在寫功課時,常常會邊寫功課邊看電視或是邊吃東西。(F)(AEL093235)
  3. 當我做功課時,我好像聽不見身旁的聲音。(T)(AEL093315)
  4. 當我打作業的時候,我習慣關掉音樂。(F)(AEL093327)
  5. 當我在做一件事時,能完全的專注投入,不受他人或環境的影響。(T)(AEL093311)
  6. 上課時,我可以很專心,不被其他說話的同學干擾。(T)(AEL093381)
  7. 當我專心在做某件事時,我會完全靜下心,不容易受外界干擾。(T)(AEL093332)
  8. 當我在寫功課時,常常會邊寫功課邊聽音樂。(F)(AEL093330)
  9. 我無法一邊打報告一邊跟同學講話。(T)(AEL093316)
  10. 當我在上課時,我總是無法專心在老師的教學上,窗外的風景及人群,比老師上課的內容更加吸引我。(F)(AEL094110)
  11. 我常常會無法專注在作業內容而不自覺地做其他事情,而忘了自己應該完成的功課。(F)(AEL094128)
  12. 我是個做事情三分鐘熱度的人,常常發生注意力不集中的情況。(F)(AEL094140)
  13. 當我看書或做作業時,常常會幻想無關緊要的事而無法專心。(F)(AEL094137)
  14. 當我在做一件事時,容易被週遭的事物吸引而分心。(F)(AEL094231)
  15. 我很容易受外界事物吸引,無法專注於書本超過十五分鐘。(F)(BCE094101)
  16. 上課時,我常常會想下課要做什麼事。(F)(BCE095105)
  17. 我想一件事情時往往因為被周遭事物打斷而沒有結果(F)(AEL093340)
  18. 深深的吸一口氣,能讓精神更加集中。(T)(AEL093304)
  19. 與人談話時,我會因為外界聲音的干擾而受到影響。(F)(AEL093204)

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