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事件記錄為認知紀錄的一種方法。要求案主等待相關的事件發生(例如強迫症者的洗手),將當時與該事件相關的思考記錄下來。主試者也可以要求案主描述和新學會的行為相關的思考,而不只是等待問題自動發生。了解和這些行為相關的思緒可以用來增加或減少這些行為繼續發生的可能性。

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