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九年一貫課程之七大學習領域實作評量設計
基礎水上運動實作評量設計

教學目標編輯

  1. 教育學童充實水上安全知能並貫徹實踐。
  2. 提昇中小學生游泳能力,推廣國小游泳運動,達到「人人會游泳,個個能自救」的願景。
  3. 中小學應屆畢業生,在畢業前能通過游泳檢測,國小會換氣至少游完十五公尺。
  4. 學校以鼓勵與強化措施,利用游泳課、課後教學、暑期輔導、常年游泳營、游泳比賽等寓教於樂及彈性多元方式,強化學生游泳能力,提昇檢測通過率。

評量情境與條件編輯

  1. 教師瞭解學生的身心發展,強化學生的游泳能力。
  2. 鼓勵學生勤加練習,不以檢測標準為終極目標。
  3. 充分運用游泳池設備,培養學生親水能力,增廣設施效益。
  4. 學校及家長分工合作,提昇學生游泳檢測通過率。
  5. 落實游泳檢測工作,不斷檢討執行成效。

對評分者的指示編輯

  1. 評量者應注意凡有心臟病、癲癇、皮膚病、羊癲瘋、氣喘者及不適宜受測者,不得實施測驗。
  2. 評量者應注意池邊嚴禁有危險行為如:奔跑或追逐,以免滑倒受傷。更嚴禁任意推人下水,以免撞到他人或撞到池邊受傷。
  3. 評量者應注意受測者於水中活動已感有寒意時,或將有抽筋現象時,應督促登岸休息。
  4. 評量者應注意危機演練與教育。教導受測者若在水中發現自己體力不足,無法游回池邊時,應立即舉手求救,或大聲喊叫「救命」等待救援。
  5. 評量者應注意測驗游泳之前,必須帶領做好暖身運動。於游泳時,如果發覺有人有抽筋徵兆時,應立刻督促上岸休息。

題目及對學生的指示編輯

  1. 請受測同學依照指定的姿勢游泳。
  2. 請受測同學完成標準的姿勢,並依規定循環動作。
  3. 請受測同學在時間完成項目,未完成者請於警示後立即離場。
  4. 請受測同學於規定泳道中受測,受測中偏離水道者,可從來一次為限。未能完成者視同為通過。
  5. 請受測同學於受測中著規定之服裝,不可有其他輔助工具(如手板、蛙鞋、浮板等)。
  6. 請受測同學於測試中不得變換游泳姿勢,不得混合多種姿勢,亦不得使用不合規定之泳姿(如潛水蛙式等)。
  7. 請受測同學不得憋氣硬游完全程,使用憋氣者視同為完成該項目。

評分規程編輯

A.基本暖身活動

  1. -暖身運動的時間至少10~15分鐘左右,應該要將全身主要的肌群及肌腱伸展開來,使身體及心理上對於較激烈的運動更有準備。
  2. -暖身運動的動作應確實,不可有遺漏亦不可有所偏廢。
  3. -暖身動作應包含入水前的暖身與下水後的暖身。
  4. -受測完離水後,如再次下水前應有簡易的再次暖身。

B.水中簡易自救(水母漂)

  1. -依規定面朝下進行漂浮(水母漂),然後依指示完成呼救或自救的程序。
  2. -不可使用四肢撥動水流助飄,違者視同未通過。
  3. -依規定進行水中指定部位抽筋的自救程序。
  4. -抽筋部位自救的程序必須正確,完成後始得進行呼救程序。全程序完成後使得通過測驗,僅完成一半者視同為通過。

C.蛙式十五公尺

  1. -完成十五公尺後需完成觸牆的動作,否則視為未通過。
  2. -(分、劃、收、伸)挖轉一圈後,再回到原點。為一循環受測中不得任意改變程序與姿勢。
  3. -不得使用潛水蛙式。
  4. -不得憋氣完成項目,亦必須於三分鐘內完成該項目。違者視同未通過。

D.自由式十五公尺

  1. -完成十五公尺後需完成觸牆的動作,否則視為未通過。
  2. -不得僅單邊滑手,需使用標準規定內姿勢完成。
  3. -不得使用蛙式腳步動作踢水,全程需使用標準打水姿勢。
  4. -不得憋氣完成項目,亦必須於三分鐘內完成該項目。違者視同未通過。

設計與維護者編輯

超強國三甲 賴鴻輝 學號AEL091101

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