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  • 對身體、個性和生涯智慧上感到有信心<--->需要被鼓勵、感覺自己沒別人好、害怕失敗
  • 宣稱自己擁有能力、技巧和優異的經驗<--->聲稱自己有障礙、笨拙、經驗總是不順利
  • 感覺別人對自己有正向感受<--->感覺別人對自己有負面感受

草擬題目編輯

  1. 在台前,我總是害怕自己會出糗(F)(AEL093381)
  2. 要上台做報告,我總是覺得沒什麼大不了。(T)(AEL093335)
  3. 上台報告前,我總是容易感到緊張。(F)(AEL093327)
  4. 我不逃避且勇於面對挑戰。(T)(AEL093382)
  5. 我總是在考前特別容易害怕(F)(AEL093313)
  6. 我常覺得自己做什麼事都做不好。(F)(AEL093339)
  7. 我喜歡在大眾面前表現自己,逗大家開心。(T)(AEL093336)
  8. 當有困難來臨時,我總是相信自己一定能解決問題。(T)(AEL094110)
  9. 我喜歡表演我的才藝給不同的人看,而且不會緊張(T)(AEL094233)
  10. 我覺得自己很笨,總覺得會出錯,做什麼都做不好。(F)(AEL094119)
  11. 當別人一直看著我,我還是會很自在。(T)(AEL094227)
  12. 我覺得自己很棒,總是能在大眾面前表現自己最好的一面。(T)(AEL094109)
  13. 我常常覺得自己的能力不足,無法完成別人交代的事。(F)(AEL094206)
  14. 無論在何種場合或是做某種事情,我都認為我是最棒的。(T)(AEL094235)
  15. 我覺得自己能力不好,做任何事都要比別人努力,可是還是沒有辦法表現得很好。(F)(BCE095111)
  16. 我覺得我是個有能力的人。(T)(BCE095102)
  17. 對於老師所交待的事項,我總是覺得壓力很大而無法勝任。(F)(BCE095119)
  18. 我討厭自己是個沒用的人。(F)(BCE095105)
  19. 不論面對何種挑戰,我都相信自己能夠成功完成所負責的任務。(F)(BCE094101)
  20. 我常覺得自己做得不夠好,所以害怕在眾人面前呈現自我。(F)(AEL094231)
  21. 我覺得身邊的人都等著看我出糗。(F)(AEL093340)
  22. 當他人在身旁切切私語的時候,我總認為是不是自己哪裡出了問題。(F)(AEL094135)
  23. 每次事情做不好,老是覺得自己能力不足、比其他人笨拙。(F)(AEL094132)
  24. 我覺得自己即使努力過後,還是無法達到目標,自己總是比不上別人。(F)(AEL093338)

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